Ansiedad de lo cotidiano a lo terapéutico (Parte 1)

Estado de activación del sistema nervioso central (SNC), donde el organismo se prepara ante situaciones extraordinarias amenazantes o no.

LO COTIDIANO

  • Emoción que cumple función adaptativa, es una sensación esperada ante determinadas situaciones y constituye una respuesta habitual a diferentes situaciones cotidianas estresantes.

  • Permite al individuo adaptarse a estímulos externos que pueden ser un peligro o no generando una respuesta adecuada.

  • Cierto grado de ansiedad es incluso deseable para el manejo normal de las exigencias del día a día

LO TERAPEUTICO

  • Cuando la ansiedad sobrepasa cierta intensidad o supera la capacidad adaptativa de la persona, es cuando se convierte en patológica, provocando malestar significativo con sintomas que afectan tanto el plano físico, psicológico y conductual.

  • Es patológica cuando la respuesta del organismo es despropocionada a la situacion a la que se enfrenta.

DIFERENCIAS

CARACTERÍSTICAS FISIOLÓGICA PATOLÓGICA
Respuesta a la amenaza Real No real ni peligrosa
Activación x el estimulo Proporcionada Desproporcionada
Activación en el tiempo Proporcionada Desproporcionada
Componente Somático Menor Mayor
Respuesta adaptativa Esperada No hay
# de episodios Pocos Repetidos
Interferencia en la vida Ausente, ligero Intenso
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